在日前由国家卫生健康委举办的以“促进生育健康”为主题的新闻发布会上，专家们就备孕相关问题进行了深入探讨。

北京大学第三医院主任医师李蓉指出，子宫肌瘤和卵巢囊肿是育龄女性常见的妇科疾病。多数情况下，子宫肌瘤并不会妨碍怀孕，也不需要预先进行手术干预，因为手术可能导致“瘢痕子宫”，增加妊娠期间子宫破裂的风险，因此手术决策需充分考虑未来妊娠的需求及母婴安全。对于卵巢囊肿，部分是生理性的，会随月经周期变化甚至自行消退，无需治疗。若囊肿持续存在、直径超过5厘米，或存在恶性可能，则需手术，但手术过程中应注重保护卵巢功能。

北京大学第一医院主任医师姜辉强调，生育是夫妻双方的共同责任，男性的精子质量与生殖健康直接影响受孕几率及胎儿健康，因此男性同样需要关注备孕。精子生成至成熟约需90天，建议男性提前3个月开始备孕。若有长期不良生活习惯，如饮酒、熬夜等，建议将备孕期延长至6个月，以便调整为健康的生活方式。

此外，男性应避免高温环境，因睾丸需比体温低2℃的温度才能产生优质精子。长期处于高温环境会影响精子质量，增加畸形率。建议备孕男性减少桑拿、泡温泉等活动。久坐者应每1—2小时起身活动5—10分钟，避免阴囊长时间处于高温状态，并避免穿着紧身不透气的裤子。

体重管理对男性备孕同样重要。过多的脂肪会干扰下丘脑—垂体—睾丸轴的正常功能，并释放炎症因子损害睾丸生精功能。体重超标者建议用6个月时间通过科学锻炼和饮食控制来管理体重。

若夫妻双方规律性生活一年仍未怀孕，或男性存在隐睾、精索静脉曲张、生殖系统感染等既往病史，应及早到正规医疗机构的男科或生殖中心寻求专业评估，避免自行服用未经证实的产品，以免延误治疗。